EXAGEROU NA BEBIDA? SAIBA COMO ALIVIAR A RESSACA

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Saúde

EXAGEROU NA BEBIDA? SAIBA COMO ALIVIAR A RESSACA

ressaca

O QUE É A RESSACA?

Se o fígado recebe mais álcool do que pode processar, teremos ressaca. Se ficamos desidratados demais – e o álcool é diurético, ajuda a desidratar, teremos ressaca. Se ficamos com poucos eletrólitos no sangue, teremos ressaca.

Basicamente, o que gera o desconforto no dia seguinte é uma combinação de intoxicação alcoólica com desidratação, que é consequência da intoxicação, além da falta de glicose. Afinal, nosso corpo não foi feito para ingerir tanto álcool quanto ingerimos, e a ressaca é o jeito dele nos contar que exageramos na dose.

SINTOMAS

O dia seguinte é o melhor amigo da ressaca e os sintomas se manifestam logo ao acordar – ou em aproximadamente seis horas após parar de beber, mesmo sem dormir. São eles:

  • Dor de cabeça
  • Dor no corpo
  • Náuseas
  • Falta de apetite
  • Desidratação
  • Sede
  • Diarreia
  • Cansaço

Alguns medicamentos podem ajudar com a ressaca. Analgésicos podem aliviar a dor de cabeça e do corpo, enquanto alguns podem acelerar o metabolismo do fígado. Existem alguns medicamentos que devem ser evitados, por exemplo o tylenol, já que seu princípio ativo briga com o álcool.

MEDICAMENTOS

Alguns medicamentos podem ajudar com a ressaca. Analgésicos podem aliviar a dor de cabeça e do corpo, enquanto alguns podem acelerar o metabolismo do fígado. Existem alguns medicamentos que devem ser evitados, por exemplo o tylenol, já que seu princípio ativo briga com o álcool.

Os medicamentos para a ressaca são variados e pode ajudar a combater os sintomas mais incômodos como dor de cabeça e diarreia.

Para combater as dores de cabeça e do corpo, você pode usar:

  • Ibuprofeno
  • Aspirina

Lembre-se de que o paracetamol não reage bem com o álcool, já que ambos afetam o fígado, e por isso ele deve ser evitado para ressacas.

Outros medicamentos servem para proteger o fígado dos efeitos nocivos da bebida. Alguns deles são feitos exclusivamente para lidar com a ressaca:

  • Engov
  • Epocler
  • Pósdrink

 

DICAS IMPORTANTES

  • Se hidrate

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Beber bastante água antes e depois do consumo de álcool é fundamental.

  • Se alimente

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O álcool diminui o açúcar no sangue. Portanto você precisa de fontes de açúcares para manter o nível o equilíbrio do organismo. A dica é ingerir alimentos leves e de fácil digestão, como biscoitos ou algo que tenha proteína magra/pouca gordura, como claras de ovos ou iogurte natural. A comida é importante para restaurar a glicose do sangue para que o corpo volte a funcionar normalmente.

 

 

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